Може да е последното нещо, което ви се иска да правите, но е най-добре да продължите да кърмите през почти всяко често срещано заболяване.Ако имате настинка или грип, температура, диария и повръщане или мастит, продължете да кърмите както обикновено.Вашето бебе няма да хване болестта чрез кърмата ви – всъщност то ще съдържа антитела, за да намали риска от заразяване със същата болест.
„Не само, че е безопасно, кърменето по време на заболяване е добра идея.Вашето бебе всъщност е човекът, който е най-малко вероятно да се разболее от вашето коремно разстройство или настинка, тъй като то вече е било в близък контакт с вас и получава дневна доза от тези защитни антитела от вашето мляко“, казва Сара Бийсън.
Да си болен и да продължиш да кърмиш обаче може да бъде изключително уморително.Ще трябва да се грижите за себе си, за да можете да се грижите за бебето си.Поддържайте високи нива на течности, яжте, когато можете, и не забравяйте, че тялото ви се нуждае от допълнителна почивка.Резервирайте място на вашия диван и се сгушете с бебето си за няколко дни и помолете семейството или приятелите да ви помогнат с грижите за вашето бебе, когато е възможно, за да можете да се съсредоточите върху възстановяването.
„Не се тревожете за кърмата си – ще продължите да я произвеждате.Само не спирайте рязко кърменето, тъй като рискувате да получите мастит“, добавя Сара.
Добрата хигиена е важна за минимизиране на риска от разпространение на болестта.Измивайте ръцете си със сапун преди и след хранене на бебето, приготвяне и ядене на храна, ходене до тоалетна или смяна на пелени.Улавяйте кашлицата и кихането в хартиена кърпичка или в сгъвката на лакътя (не в ръцете), ако нямате такава със себе си, и винаги мийте или дезинфекцирайте ръцете си след кашляне, кихане или издухване на носа.
Време на публикуване: 23 август 2022 г